Что делать чтобы перестал урчать живот

У меня большая проблема, уже несколько лет, как у меня урчит сильно желудок. Через 2 часа после приема пищи, особенно в утреннее время, когда я в универе, у меня начинает сосать желудок и сопровождается это все громким, очень громким урчанием, становится жутко неудобно За последний год у меня появились проблемы со стулом. Ходила недавно проверятся на желудок, глотала зонтик, сказали, что ничего не нашли, взяли пробы из желудка, жду ответ. Сейчас пью леркарство, запоров вроде нет, но урчание и сосания еще есть, что это может быть???

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему урчит в животе после еды? Причины и лечение

Всем доводилось испытывать это: вы сидите на важном совещании или экзамене, вокруг царит тишина, и вдруг раздается звук урчания в животе, и этот звук исходит именно из вашего живота! Это может быть результатом повышенного газообразования или перистальтики сокращения стенок кишечника. Если такое случается не слишком нечасто, то это вполне нормально и неизбежно — процесс пищеварения сопровождается сокращениями кишечника, и нормальной работе пищеварительной системы иногда сопутствуют подобные звуки.

К счастью, их можно избежать с помощью определенных методов. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории.

Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Как избежать неловкого урчания в животе Соавтор ы : Команда wikiHow Источники. В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. В этой статье: Перекусы. Правильное питание. Уменьшение газообразования в кишечнике. Положительные изменения в образе жизни. Преодоление смущения.

Показать еще Показать меньше Дополнительные статьи. Метод 1 из Слегка перекусите. В краткосрочной перспективе одним из наиболее действенных способов предотвратить урчание в животе служит небольшой перекус.

Иногда урчание в животе вызвано чувством голода. Это может показаться странным, но ваш кишечник наиболее активен, когда он пуст! В присутствии пищи движения кишечника замедляются, и он реже издает звуки.

Выпейте немного воды. Небольшое количество чистой воды также поможет вам избавиться от урчания в животе. Лучше пить отфильтрованную, дистиллированную, кипяченую или очищенную другими способами воду. Не пейте слишком много.

С другой стороны, не следует пить слишком много воды или другого напитка, поскольку при прохождении через кишечник жидкость также может вызвать урчание в животе. Наполненный жидкостью желудок может издавать довольно громкие звуки при движении.

Метод 2 из Употребляйте пробиотики. Как полное отсутствие звуков, так и слишком частое и громкое урчание в животе могут свидетельствовать о нездоровье пищеварительного тракта.

Один из способов сохранить здоровье пищеварительной системы состоит в употреблении продуктов с пробиотиками, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике. Ешьте меньшими порциями. Употребление слишком большого количества пищи за один раз приводит к перегрузке пищеварительной системы — это причиняет вред здоровью и увеличивает вероятность неприятных звуков в животе.

Тем самым вы избежите чувства голода и предоставите своей пищеварительной системе достаточно времени для усвоения пищи. Употребляйте достаточно но не слишком много пищевых волокон. Они способствуют правильному продвижению пищи по пищеварительному тракту. Пищевые волокна полезны для пищеварительной системы и обладают очищающим действием. Однако помните о том, что слишком большое количество пищевых волокон может вызвать повышенное газообразование и шум в кишечнике.

Большинство людей в Европе и Северной Америке употребляют лишь 15 граммов пищевых волокон в день. Прекрасными источниками пищевых волокон служат продукты из цельных зерен, а также зеленые листовые и многие другие овощи. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя. Кофеин повышает кислотность и может вызвать расстройство кишечника и урчание в животе. Старайтесь не пить кофе на голодный желудок.

Кофеин может подстегнуть выработку желудочного сока и вызвать раздражение желудка, что чревато урчанием в животе. Иногда нездоровое и громкое урчание в животе может быть признаком раздражения желудка и кишечника вследствие пищевой аллергии.

Если ваше состояние улучшится, то у вас может быть пищевая аллергия. Посетите врача для постановки точного диагноза. Попробуйте поочередно исключать молочные и зерновые продукты и посмотрите, наступит ли улучшение. Можно также исключить их одновременно, а затем через недели вновь включить в свой рацион молочные продукты и проследить за изменениями. Спустя еще одну неделю можно начать есть продукты с клейковиной и вновь оценить свое состояние. Попробуйте перечную мяту.

Перечная мята помогает снизить раздражение кишечника. Попейте мятный чай. Эти натуральные препараты содержат перечную мяту и другие полезные ингредиенты. Метод 3 из Ешьте медленно. Во многих случаях урчание в животе обусловлено не расстройством кишечника, а скоплением излишних газов в пищеварительной системе. Эту проблему довольно легко решить. Наиболее простой способ заключается в том, чтобы есть медленнее.

В результате внутри пищеварительного тракта образуются газовые пузыри, что вызывает урчание в животе. Откажитесь от жевательной резинки. Ее жевание приводит к тому же результату, что и слишком быстрое поглощение пищи, то есть к чрезмерному проглатыванию воздуха.

Если у вас урчит в животе, воздержитесь от жевательной резинки. Не употребляйте газированные напитки. Лимонад, пиво и другие газированные напитки также могут вызвать урчание в животе. Ограничьте употребление углеводов и жиров. Углеводы и особенно рафинированный сахар способны вызвать усиленное газообразование при переваривании пищи.

Воздерживайтесь от продуктов с высоким содержанием сахара, крахмала и жиров. Хотя жиры и не приводят к образованию газов непосредственно, они способны вызвать вздутие живота. В результате может возрасти давление на кишечник, что усугубит проблемы. Не курите. Всем известно, что курение вредно для здоровья, однако немногие знают, что оно может вызывать громкое урчание в животе.

При курении, как и при жевании резинки или слишком быстром поедании пищи, вы также проглатываете воздух. Если вы не хотите полностью отказываться от курения, то хотя бы не курите накануне событий, во время которых нежелательно урчание в животе. Подумайте о том, чтобы принимать медикаменты. При частом повышенном газообразовании вам могут потребоваться лекарства. Подобные таблетки можно приобрести в любой аптеке. Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом.

Метод 4 из Уделяйте достаточно времени сну. Вашему кишечнику, как и всему организму, необходим отдых. Спите по часов каждую ночь.

Это обеспечит нормальную работу вашего кишечника. Громкое урчание в животе может возникнуть из-за волнения и боязни во время важной встречи или при выступлении перед большой аудиторией. Чувство тревоги повышает кислотность желудка и вызывает газообразование, что способствует урчанию в животе. Практикуйте глубокое дыхание и занимайтесь физическими упражнениями. Можно также медитировать. Ослабьте ремень.

12 способов избавиться от урчания в животе 

Но, прежде чем начать, ставим лайки и подписываемся на канал. Чаще всего никаких оснований для переживаний нет. Чтобы понять, почему так обстоят дела, нужно обратиться к физиологии. Поступая в ЖКТ, пища преобразовывается в жидкую субстанцию. Ее продвижение по пищеварительному каналу происходит беззвучно. Однако когда в пространстве кишечника наблюдается избыточное скопление газов, пища двигаться в полной тишине не способна.

у кого урчит желудок, как вы живете?((

Всем доводилось испытывать это: вы сидите на важном совещании или экзамене, вокруг царит тишина, и вдруг раздается звук урчания в животе, и этот звук исходит именно из вашего живота! Это может быть результатом повышенного газообразования или перистальтики сокращения стенок кишечника. Если такое случается не слишком нечасто, то это вполне нормально и неизбежно — процесс пищеварения сопровождается сокращениями кишечника, и нормальной работе пищеварительной системы иногда сопутствуют подобные звуки. К счастью, их можно избежать с помощью определенных методов. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка

Кто урчит в животе и как быстро заставить его молчать?

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Вы сверлили, сами себе зубы? Как сделать такую прическу в домашних условиях? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. MiF Искусственный Интеллект. Кислый Высший разум. Наталья Есенина Мудрец , закрыт 11 лет назад ну кроме того, как поесть Лучший ответ.

Вход на сайт.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Урчание в кишечнике: причины, как избавиться от бурления, о чем это говорит

Комментариев: 5

  1. uni-56:

    Вы врач? Если не врач,не надо такие глупости писать. Речь идёт о здоровье людей и вы за то что пропагандируете ответственности не несёте. Если бы на выборах президента или других должностных лиц ввели уголовную ответственность за отсутствие результатов в развитии страны за время его правления(лет 10 тюрьмы) мало было бы претендентов. Так в этом случае.

  2. tiger0210:

    ruslan-vologda, голубчик, могу сказать только – “пока”! Пока нет проблем. Ну или Вы таки о них просто ещё не догадываетесь. Особенно умилила фраза “не могу напиться несладким чаем”. Напиться можно водой или “напиться” можно с помощью спиртсодержащих жидкостей.

  3. malyshevanina:

    Шум в ушах лет 20.лечили ЛОРы.БЕСПОЛЕЗНО.. Оказалось В шее грыжа и отсюда проблема в проходимости позвоночной артерии. Извитая. Кровь не так циркулирует.Для того чтоб узнать надо идти к неврологу которые направит на ЦДС сосудов шеи или головы.или РЭГ.. Эти процедуры типа УЗИ сосудов. А грыжи показывает только МРТ..При смене погоды или понервничаешь когда шум усиливается.Особенно ночью достает. Когда в тишине лежишь.От шума бессоница хроническая .Выматывает.Может до депрессии довести эта бессоница . Лечение должно быть направлено на улучшение кровотока в области шеи и головы.НО СНАЧАЛА С ВРАЧЕМ ПОСОВЕТЙУТЕСЬ !Разжижать кровь лишнего тоже опасно..Мне помогает КУРАНТИЛ .аспирин. мексидол.ноотропы. кавинтон.витамины В.массаж шейного отдела. Травы гинко-билоба. настойка клевера .Если в шее грыжа никаких мануальшиков ! массаж легкий только.Магнитотерапия поддерживающая ДИАМАГом .Больше физкультуры.Плавание .бег. Мой совет- появился шум. Начните с ЛОРА . Потом к Неврапотологу А с шумом можно жить хоть эта дрянь и приводит к неврозу. Берегите здоровье !

  4. muza.47:

    У меня есть! живу в Усть-Илимске Иркутская область.

  5. aleks_sandrina:

    а я увидела буквы и стала переводить, а такого тест даже не предусматривает