Как лечить нервное истощение

Нервное истощение — проявление физической и моральной усталости, которая сопровождается потерей мотивации, желания работать, ухудшением иммунной системы. Часто такие расстройства возникают у людей, которые перетрудились на работе без выходных и перерывов. Частые стрессовые ситуации и моральная нагрузка также способствует нервному истощению. Перед тем, как лечить нервное истощение, важно определить первичные причины данного заболевания.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему возникают нервные расстройства и как их предотвратить

Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом — все это давно признано непременными атрибутами жизни здорового и успешного человека. Но мало кто задумывается, насколько негативно на наше здоровье влияет стресс, возникающий из-за сумасшедшего ритма жизни, личных и семейных проблем, постоянной погони за карьерными достижениями, деньгами и славой.

Мы поговорим об одном из возможных неприятных последствий стресса: нервном срыве — его симптомах, причинах и течении. Мы часто отмахиваемся от возникающих психологических проблем, списываем раздражение и постоянную усталость на бытовые сложности. Семейные и рабочие неурядицы действительно могут быть причиной серьезных стрессовых состояний, но постоянный стресс — вовсе не нормальное состояние организма.

Если не предпринимать меры для снижения физических и эмоциональных нагрузок, результатом становится срыв. Это обострение — тот самый пик, когда нервы на пределе, организм перестает справляться с постоянным давлением и дает сбой. Обострение нервного расстройства характерно в первую очередь для чувствительных, легковозбудимых людей. Срывы встречаются у женщин чаще, чем у мужчин: статистика объясняется повышенной природной эмоциональностью слабого пола.

Также в группе риска те, чьи профессиональные обязанности связаны с постоянным пребыванием в напряжении, жители крупных городов, а также люди, оказавшиеся в сложных жизненных ситуациях. И вот в итоге тот, кто всю жизнь был примерным семьянином и исполнительным работником, может пуститься во все тяжкие — накричать на начальника и перебить всю посуду в доме, ввязаться в уличную потасовку или даже пытаться реализовать мысли о суициде….

Распознать обострение нервного расстройства непрофессионалу довольно сложно: оно может иметь множество различных проявлений, в том числе сходных с другими заболеваниями психики. Мы приведем наиболее характерные при нервном срыве симптомы:. Следует помнить, что нервный срыв может проявляться в бурной форме с ярко выраженным повышением эмоциональности: в этом случае больному и окружающим его людям гораздо проще увидеть нарушение.

Если вы заметили у себя или у своих близких ряд перечисленных признаков — это повод проанализировать ситуацию, найти возможные причины состояния и при необходимости обратиться к специалисту. Разумеется, срыв не возникает ни с того ни с сего. Первая группа причин — сильное психоэмоциональное напряжение, обычно связанное с серьезными жизненными проблемами: разводом, смертью близких, потерей работы, получением инвалидности, попаданием в экстремальные ситуации.

Все это провоцирует быстрый очень большой выплеск эмоций, оставляя человека опустошенным. Вторая группа — периоды, изматывающие нервную систему постепенно.

Чаще всего это перенапряжение на работе, хроническое недосыпание, продолжительные депрессии и повседневные стрессы. Кроме этого, нервное истощение может быть спровоцировано и патологиям щитовидной железы, когда симптомы возникают из-за нарушения выработки гормонов. Также повышенный риск нервного срыва наблюдается при психических заболеваниях, алкоголизме, наркомании, наличии генетической предрасположенности. Не секрет, что эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическое здоровье.

На психологическом уровне нервный срыв может стать причиной фобий, тревожности и даже попыток суицида. И конечно, большой проблемой становится ухудшение контактов с социумом: больной из-за повышенной раздражительности вступает в конфликты с близкими, из-за чего усугубляется чувство вины и нарастает психологическое напряжение.

В некоторых случаях срыв приводит к наркотической или алкогольной зависимости: больной ищет расслабления и отдыха от накопившейся усталости и от тяжелой некомфортной жизненной ситуации. Нервному срыву всегда предшествует стресс — то есть реакция организма на различные внешние или внутренние факторы.

Причем причины у каждого пациента индивидуальны — то, что вызовет полное моральное истощение у одного, для другого станет лишь небольшой проблемой. Стресс может быть продолжительным, связанным с физическим или психоэмоциональным перенапряжением, либо сильным и внезапным.

Но независимо от происхождения и длительности стрессового состояния, его можно и нужно купировать, чтобы избежать серьезных последствий. Лечение стресса может быть как медикаментозное, так и без применения лекарств. Оба вида терапии мы подробно рассмотрим далее. Нужно всегда помнить, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и не забывать прикладывать все усилия, чтобы помочь себе выбраться из опасного состояния самостоятельно.

Даже если на то нет моральных сил и желания — нужно стараться перебороть себя, постепенно и силы, и желание появятся, а жизнь вновь начнет обретать яркие краски. К сожалению, не всегда для борьбы со стрессом достаточно психологической работы и релаксации. Когда механизм стресса уже запущен на полную мощность, остановить его можно при помощи фармакологических средств.

Медикаментозное лечение, особенно в совокупности с нефармакологическими методами, приносит ощутимые результаты в устранении как причин, так и симптомов стресса.

Однако необходимо помнить, что все препараты, начиная от простых витаминов и заканчивая рецептурными сильнодействующими лекарствами, должен рекомендовать к приему врач.

Самолечение может принести результат, противоположный желаемому. Также он способствует восстановлению нервных клеток и защищает их от новых повреждений под воздействием внешних факторов это, кстати, подтверждено научными исследованиями. Препарат не вызывает привыкания, сонливости, заторможенности реакции и синдрома отмены при прекращении терапии, что делает его удобным для применения занятыми людьми.

Нервный срыв — это крайне опасное для человека состояние, которое зачастую может привести к неприятным последствиям как для пациента, так и для его близких, поэтому лучше не допускать наступления подобного кризиса.

Поэтому при обнаружении предпосылок к срыву: синдроме хронической усталости, постоянной раздражительности, бессоннице и других симптомах стресса — нужно начинать терапию, причем не просто снимающую признаки нервного напряжения, но и оказывающую лечебное действие. Начать можно с немедикаментозных методов попытайтесь расслабиться, сменить обстановку, сходите в СПА-салон , но, если состояние не приходит в норму, следует обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

К сожалению, избежать стрессов в современном мире практически не представляется возможным: они преследуют нас на работе, на учебе и даже дома. Но, пусть избежать стрессогенных ситуаций не в наших силах, каждому доступны средства, помогающие даже при воздействии негативных внешних факторов не довести себя до нервного срыва и депрессии. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню. Комсомольская правда.

RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Нервные срывы: почему они происходят и как их предотвратить Ускоренный темп современной жизни, усталость и стрессы — все это в итоге может стать причиной нервного срыва. Как можно восстановить нервные клетки? Патологическая тревожность и раздражительность могут создать человеку массу проблем. Пройти тест на определение уровня тревожности Стресс разрушительно влияет на весь организм.

Каковы могут быть последствия стресса? Жить полной жизнью, наслаждаясь каждым мгновением, не зацикливаясь на негативных эмоциях, — в этом суть счастья. Как лечить тревожные расстройства? Специальные упражнения позволяют укреплять нервную систему. Какие упражнения помогают укрепить нервную систему? Ежедневные стрессы, сопровождающие современного человека, негативно влияют на нервную систему, в некоторых случаях приводя к постоянному психологическому напряжению.

Подробнее о причинах развития тревожных расстройств Подробнее о препарате На заметку Специалисты выделяют два вида стресса — эустресс и дистресс. Дистресс — наоборот, истощает нервную систему, мешает человеку справиться со сложившейся ситуацией. Именно он в подавляющем большинстве случаев и становится причиной нервного срыва. Мобильные приложения: iPad iPhone Android Электронные книги.

Истощение нервной системы. Общее истощение организма

Наша клиника занимается лечением нервных расстройств и психосоматических заболеваний, в т. Мы успешно лечим стрессогенные болевые синдромы головы, лица, мышц, позвоночника, суставов, психогенную боль в животе. Этот неприкосновенный ресурс может использоваться только в ответ на какой-то сверхсильный раздражитель стресс. Раздражителем может выступить дефицит сна и отдыха, психическое напряжение, сильная эмоция, травма, операция, и т. В норме стрессовая реакция помогает человеку мобилизоваться и победить проблему. И в этом случае нужна помощь.

Как справиться с нервным истощением

Специалисты рассказали, что нервное истощение возникает в результате психоэмоционального состояния. Причиной этому могут быть стрессы и переутомляемость. Врачи уверены, что на нервы сильное влияние оказывает психическое, умственное или интеллектуальное переутомление. Так устроен человеческий организм. Если долгое время мы находимся в состоянии стресса — это может привести к печальным последствиям.

16 признаков нервного срыва, при которых нужна помощь

Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом — все это давно признано непременными атрибутами жизни здорового и успешного человека. Но мало кто задумывается, насколько негативно на наше здоровье влияет стресс, возникающий из-за сумасшедшего ритма жизни, личных и семейных проблем, постоянной погони за карьерными достижениями, деньгами и славой. Мы поговорим об одном из возможных неприятных последствий стресса: нервном срыве — его симптомах, причинах и течении. Мы часто отмахиваемся от возникающих психологических проблем, списываем раздражение и постоянную усталость на бытовые сложности. Семейные и рабочие неурядицы действительно могут быть причиной серьезных стрессовых состояний, но постоянный стресс — вовсе не нормальное состояние организма. Если не предпринимать меры для снижения физических и эмоциональных нагрузок, результатом становится срыв. Это обострение — тот самый пик, когда нервы на пределе, организм перестает справляться с постоянным давлением и дает сбой.

Нервное истощение — одна из самых распространенных болезней нашего времени синонимы — астенический невроз, неврастения, нервное переутомление, нервная слабость, хроническая усталость. Определяют его как вид психоэмоционального состояния, который возникает вследствие стрессов, повышенной интеллектуальной или эмоциональной нагрузки.

Нервное истощение

В конце года я как на карусели: на работе горят все дедлайны, у детей начались каникулы, надо составить меню для праздничного стола, купить продукты, приготовить подарки родным и … окна, не забыть помыть окна, потому что соседка Галя помыла еще в прошлую субботу. Перегрузка и, как следствие, раздражительность очень распространены в современном мире. Мы живем в очень быстром темпе. Ежедневно решаем множество проблем, часто не даем себе времени на отдых, перестаем радоваться простым вещам, мало уделяем внимания своим близким. Организм человека, конечно, очень выносливый и обладает огромными ресурсами, но эти ресурсы не бесконечны.

Несмотря на то, что когда-то этот термин использовался для обозначения широкого спектра психических заболеваний, в современной медицине такого диагноза больше нет. Он может сопровождать острую фазу конкретного расстройства.

Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага. Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жить здорово!«Синдром утки»: как распознать нервное истощение. Фрагмент выпуска от 18.05.2016

Комментариев: 5

  1. mak.g:

    Нашел, понимаешь, виноватых.

  2. Met:

    Вам бы к гастроэнтерологу, это может поджелудочная реакцию дала. Если понос через, то может и инфекция. Первый случай диета, а второй можно что-то на нифуроксазиде

  3. irger2004:

    Не забудьте: мужчинам по часовой, женщинам – против. НЕ ПЕРЕПУТАЙТЕ!!!

  4. sheremet-vera:

    Интересно, а сколько приятельнице лет? Ведь сок алоэ провоцирует рост раковых клеток.

  5. elenakzmch:

    Эльвира, Ваш врач правильно вам сказал! Гранатовый сок, говядина, печёнка (особенно говяжья), греча, гречишный мёд, свёкла, морковь, щавель, и много других продуктов насыщают организм железом, тем самым формируя красные кровяные тельца – вот и гемоглобин растёт. Проверено лично