Как уберечь сосуды головного мозга

Как правильно обустроить свой дом; какие продукты полезны, а какие вредны; как предупредить многие заболевания - то есть как жить не только здОрово, но и здорОво. Что нужно сделать, чтобы продлить свою жизнь?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Сосудистые заболевания мозга. Всё может начаться с головной боли

Среди тех, на чье имя выписываются такие печальные справки, с каждым годом все больше молодых, не успевших дожить и до тридцати. Последний диагноз для них часто и первый: ведь внешне они казались абсолютно здоровыми людьми. Причина смерти - хроническая "недопоставка" кислорода тканям сердца и головного мозга.

И в какой-то неожиданный момент - полное ее прекращение. В подавляющем большинстве случаев кислородный "недокорм" и блокаду организует атеросклероз. Буквальный перевод с греческого - "затвердение кашицы".

Кашица - холестерин связанный с белком жир. Из него и состоит ядро уродующих сосуды холестериновых бляшек. Ядро со временем прорастает соединительной тканью травмированного бляшкой сосуда. В формировании бляшек принимают участие различные вещества, например кальций. Подобные "сталактиты" и "сталагмиты" обнаруживаются при вскрытии мужчин, умерших на третьем десятке лет, у женщин - на четвертом. Но примерно до летнего возраста первенство по распространенности бляшек держат мужчины.

Но, даже осложненные, убивают бляшки не всегда: у многих людей зрелого возраста атеросклероз протекает вяло. Более полувека назад американские врачи были поражены результатами одной массовой патолого-анатомической экспертизы. Ей были подвергнуты тела молодых солдат, погибших в войне в Северной Корее. Более чем у половины двадцатилетних мальчишек просвет питающих сердце артерий из-за атеросклеротических наростов оказался вдвое уже нормы.

А ведь солдаты при жизни не раз проходили обследования, да и на здоровье не жаловались. Атеросклероз до поры незаметен: симптомы порождаемых им болезней проявляются, когда сосуды перекрыты уже на три четверти. Первые же отложения холестерина появляются, когда Так называемые жировые точки, пятна и полосы появляются в аортах половины детей моложе года и почти у всех 96 процентов в возрасте с 4 до 16 лет. Однако к моменту полового созревания все "намеки на атеросклероз" исчезают.

В "боевой готовности" остается примерно десятая их часть. Есть редкие счастливцы, у которых холестериновых бляшек нет и никогда не было. Есть и "несчастливцы", например обладатели печени, "не умеющей" распознать и вывести из организма холестерин.

В результате кровь "перенаселена" холестерином и ни о каком исчезновении жировых полосок и пятен к началу взрослой жизни в этом случае речи быть не может. По статистике, "неумелую" печень имеет примерно один человек из пятисот. Предрасположенность к атеросклерозу могут вызвать и другие нарушения обменных процессов. Наследуемые либо развившиеся из-за болезней, особенностей питания уклада жизни. Именно поэтому осознавшие опасность американцы профилактику атеросклероза ведут даже у детей.

Ведь даже не слишком большая холестериновая бляшка при неблагоприятных обстоятельствах повышение артериального давления, физическое напряжение может треснуть и разорваться. А поскольку бляшка "купается в крови", вокруг нее формируется кровяной сгусток - тромб.

Такой тромб чаще всего и перекрывает кровоток. Атеросклеротические отложения могут формироваться в самых разных артериях. При поражении почечной артерии, например, заболевают почки. При поражении артерий ног развивается перемежающаяся хромота.

У мужчин ей, как правило, предшествует развитие импотенции. Однако это не значит, что каждый прихрамывающий мужчина - импотент.

Бляшки, чреватые образованием тромбов, формируются преимущественно в сосудах, питающих сердце и мозг: в аорте, коронарных и сонных артериях. Причем на определенных участках - в зонах разветвлений и сгибов сосудов - местах, где выталкиваемая из сердца кровь особенно "неделикатно" соприкасается с внутрисосудистой выстилкой ее называют эндотелий. Хотя какая деликатность? Сердце с каждым ударом то есть по 60 - 70 раз в минуту "швыряет" практически в одну и ту же зону аорты по трети стакана крови.

Причем под таким давлением, что порция за порцией эта треть стакана соприкасается со стенкой сосуда на скорости 25 метров в секунду. И так всю жизнь Считающийся сегодня злейшим разрушителем сосудов холестерин прилипает только к поврежденным участкам эндотелия. И чем их больше, тем сильнее последствия. Ведь в здоровом сосуде эндотелий может и с холестерином, и с тромбами, и со спазмами бороться.

К примеру, если, "протестировав" состав крови, он "понимает", что сосуды надо расширять - продуцирует сосудорасширяющее вещество, и тогда - никакой гипертонии. Здоровый эндотелий не дает размножаться в своих тканях и микроорганизмам. А их, кстати, в холестериновых бляшках множество. Преимущественно это возбудители герпеса и Речь об одной из трех известных разновидностей хламидий - не той, что передается половым путем, а той, что попадает в организм, когда рядом чихают и кашляют.

Она вызывает ОРЗ и пневмонию. И сегодня ведутся исследования, чтобы понять: хламидия приходит в уже готовые холестериновые бляшки или, наоборот, принимает активное участие в их формировании? Повреждению эндотелия и развитию бляшек способствуют диабет, нервные, гормональные нарушения, нарушение обменных процессов, заболевания органов пищеварения.

Все это - следствия нарушения гуморальной регуляции, то есть координации протекающих в организме процессов через жидкие его среды кровь, лимфу, тканевую жидкость. А руководит всей регуляцией нервная система.

Когда ее баланс нарушен, системы дают сбой. Однако чаще баланс нарушается не столько из-за жизненных обстоятельств, сколько из-за нашей на них реакции. Наилучший нервно-гормональный фон обеспечивает тип человеческого реагирования, который мы называем словом "доброжелательность". Именно доброжелательность и спокойствие дают шанс к исцелению. Ведь атеросклеротические бляшки в организме не только формируются, но и распадаются, "рассасываются", а нарушенный эндотелий все-таки восстанавливается.

Если начать жить так, чтобы процесс восстановления шел быстрей процесса разрушения, болезнь можно держать под контролем. Жители средиземноморских стран отличаются, как правило, хорошим здоровьем. Этому помогают особенности их кухни - свежие фрукты и овощи, недробленые крупы.

Но есть и то, что не укладывается в концепции здорового питания. К примеру, исследователи долго пытались понять "французский" парадокс. Суть его проста: французы потребляют не меньше, а то и больше насыщенных жиров, чем американцы, однако смертность от сердечных заболеваний мужчин во Франции составляет меньше 40 процентов такого же показателя для Америки. Скорее всего защищаться от сердечных недугов французам помогает здешнее сухое красное вино, которое многие из них употребляют по одному-два бокала в день.

Здесь дело скорее всего в веществе ресвератрол, которое вырабатывает красный и черный виноград в процессе созревания, чтобы защититься от грибка. Это вещество по сути природный пестицид. Но в результате опытов на животных, проводившихся в Японии, было обнаружено, что ресвератрол, помимо того, способствует уменьшению содержания жира и холестерина в крови. Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута.

Пектин - это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке. С середины х годов атеросклероз стал стремительно наступать.

Сегодня болезни сердца и сосудов - причина более чем половины всех смертей в мире. Несколько простых способов предупреждения болезни. Как бороться с атеросклерозом? Для выведения из организма излишков жира и холестерина существуют специальные лекарства. Но, как и всякое лекарство, они дают побочные эффекты. К счастью, атеросклероз очень отзывчив на немедикаментозные средства лечения и профилактики.

Отзывчив до такой степени, что даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует в первую очередь использовать именно их. Ученые уверяют, что атеросклероз - болезнь всех, а рак - по выбору. То есть в основе этих болезней лежат одни и те же нарушения.

Спокойствие, и только спокойствие! Мы уже говорили, что доброжелательность, как черта характера, позволяет предупредить болезнь. Как вы относитесь к людям и к себе? Вот еще несколько советов. В тяжелых жизненных ситуациях постарайтесь все-таки не терять уверенности. Помните, что угнетенное душевное состояние сбивает с ритма все системы организма.

Регулярно посещайте врача для контроля уровня холестерина в крови. Больше двигайтесь. Это помогает поддерживать в равновесии все идущие в организме процессы и бороться с лишним весом. Откажитесь от курения. Никотин разрушает эндотелий. Нейтрализовать действие никотина хоть отчасти помогает аминокислота таурин - ее особенно много в жирных сортах рыбы. Достаточно граммов такой рыбы в день. Для предупреждения атеросклероза следует ограничить потребление яичных желтков, печени, почек, мозгов, сала, сливочного масла, сметаны и жирных сортов мяса.

Употребляемое вами молоко должно содержать не более 1 процента жира. Готовить пищу стоит только на растительном масле подсолнечном или оливковом.

Как сохранить сосуды? Советы доктора Агапкина

Многие считают, что атеросклероз возникает, как правило, уже в пожилом возрасте. Однако на деле проблемы с сосудами могут появиться и значительно раньше. О холестериновых бляшках, которые закупоривают сосуды, сегодня говорят очень много. Откровенно говоря, врачи и сами точно не знают истинную причину заболевания. Оно развивается постепенно, годами не проявляя никаких симптомов. Этот процесс может начаться почти с рождения.

Men's Health. Журнал

Дарим баллов новым членам клуба Mamsy Family! Полноценный кровоток в головном мозге неимоверно важен для всего организма. Авторитетные врачи считают здоровье кровеносных сосудов верным путем к активному долголетию. Задача сосудов — доставлять к головному мозгу питательные компоненты и кислород, а на обратном пути выводить токсины и продукты обмена. Если этот процесс нарушается, у человека ухудшается общее самочувствие и возникает ряд неблагоприятных проявлений. Как и другие органы, с возрастом сосудистая система изнашивается.

Секреты долголетия

Говорят, врачи неврологического и инфарктного отделений хабаровских больниц хорошо знают расписание пригородных катеров. Лето - самая опасная пора для тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Именно на эту пору приходится пик инсультов и инфарктов. Это проявляется в критические периоды - не только летом, но и зимой. Чтобы облегчить свое состояние, надо запомнить несложные правила. Гулять, работать на даче только в утренние и вечерние часы, после полудня на улицу лучше не выходить. В этот период надо не забывать принимать лекарственные препараты, контролирующие уровень артериального давления. Для этого не забывайте два раза в день измерять давление. На улице носите панаму или шляпу. Гипертонику всегда лучше держаться в тени, во время купания не нырять, а медленно заходить в воду, чтобы не было от перемены температур спазмов сосудов.

Портал функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям. Функциональные зоны мозга.

Как уберечь сосуды летом

Мы с тобой уже говорили о возможных проблемах с венами и о том, как их избежать. Но в нашем организме, помимо вен, есть еще артерии и совсем микроскопические сосуды — капилляры. От их нормальной работы, прочности и эластичности стенок зависит питание и нормальная работа всех внутренних органов твоего организма. Закупорка или разрыв сосудов становятся причиной и таких безобидных вещей, как гематома синяк , и таких грозных, как тромбоз, инфаркт или инсульт. От состояния сосудов во многом зависит твое здоровье.

Зачастую пациенты да и некоторые медицинские работники не очень серьезно относятся к таким жалобам.

Товары для здоровья и дома Лучшие российские товары для здоровья и дома. Ресурсы человеческого организма практически безграничны. Однако имеется очень уязвимое место — кровеносные сосуды. При сбое работы кровеносной системы страдает весь организм в целом. Важное значение имеет укрепление сосудов головного мозга. Это позволяет уберечь себя от одного из наиболее опасных заболеваний — инсульта.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Копеечное средство для очищения сосудов головного мозга и ног от холестерина#малиновский

Комментариев: 4

  1. lana_ku:

    Надежда, и мужчина и женщина сейчас очень одичали. Женщины сейчас почему-то начали рожать через задний проход, и в основном с похмелья и с сигаретой в зубах этаких колобков из дерьма.

  2. BERKUTOVA.T:

    Кирилл, отказываться нельзя. Всё нужно употреблять в меру. Что есть в мясе нет в траве или рыбе.Да и наш климат не располагает есть только “траву”. Я сама с 1991 года отказалась от мяса колбасы, благо ситуация в стране помогла. Но сейчас всё-таки думаю, что не правильно от всего отказываться. Иногда мясцо забрасываю. В основном это курица.

  3. Маковей:

    Утвердили новые нормы давления 130/85 (макс).

  4. roditsem:

    siants, мне сказали. что загустевает кровь и ее надо разбавлять-усиливать текучесть