Лфк при невралгии межреберной

Регулярно выполняемые упражнения при межреберной невралгии способствуют восстановлению поврежденного участка, а также обеспечивает повышение эффективности воздействия других методов терапии. Межреберной невралгией называют защемление нерва, при котором ощущается боль в области груди грудной клетки. В общей сложности лечение рекомендуется проводить на основе нескольких методов, включая лечебную физкультуру.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Какие упражнения помогут снять боль при межрёберной невралгии?

Межреберной невралгией называется патология, при которой происходит защемление и сдавливание нервов между ребрами, поражается грудной отдел позвоночника.

Такое состояние причиняет больному массу неудобств: значительно уменьшается подвижность, человек страдает от регулярных болей. Упражнения при межреберной невралгии являются одним из составляющих в комплексном лечении данного недуга. Верно подобранные и корректно выполняемые занятия способны улучшить мышечный тонус, снять напряжение и устранить застойные явления.

Итак, в чем заключается польза и вред гимнастики, как подготовиться к занятиям и какие упражнения являются наиболее действенными? Занятия ЛФК, наравне с приемом лекарственных средств и физиотерапией, оказывают благотворное воздействие на состояние больного и помогают быстрее избавиться от недуга. Если выполнять упражнения регулярно и корректно, то больной со временем почувствует следующие позитивные изменения:.

Все вышеописанные позитивные изменения следует ожидать в том случае, если занятия выполняются корректно и регулярно, а больной тщательно придерживается всех рекомендаций своего лечащего врача. Благодаря упражнениям снимаются спазмы, устраняются застойные явления. Поскольку межреберная невралгия возникает при совокупности двух факторов — плохого состояния костной ткани и поражения нервов, — посильная зарядка помогает устранить проблемы опорно-двигательного аппарата — увеличивает подвижность костных сочленений.

Благодаря упражнениям на разные группы мышц снимает их спазм, усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Продукты обмена веществ быстрее удаляются из тканей, происходит естественное очищение организма.

Подвижный образ жизни улучшает общее самочувствие человека. Вред занятия могут принести только тогда, когда они некорректно подобраны, либо пациент выполняет их неправильно, допуская чрезмерные нагрузки и рывковые движения вместо мягких.

Когда внезапно грудь пронзает резкая боль, большинство страдальцев поневоле думает, что их сразил инфаркт. Однако сразу готовиться к худшему не стоит. Вероятнее всего, это межреберная невралгия грудного отдела. Она не так опасна, как инфаркт, зато очень и очень мучительна.

Если в долгий ящик не откладывать визит к специалисту, избавиться от недуга не так уж и сложно. Невралгия грудного отдела позвоночника — это болевой рефлекторный синдром травматического, воспалительного или компрессионного характера, возникающий из-за сдавливания или раздражения корешков спинномозговых нервов. Наверняка все знают, что у человека есть двенадцать пар ребер, а в каждом межреберье пролегает нерв. Так вот воздействие на него и провоцирует невероятно сильную боль, распространяющуюся по ходу ветвей и ствола.

Причиной сдавливания или раздражения нервов выступает деформация межреберных пространств, привести к которой могут недавние или перенесенные в прошлом травмы, заболевания позвоночника искривление, остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков , воздействие бактериальных токсинов, тяжелых металлов, определенных медикаментов, болезни нервной системы полирадикулоневрит, рассеянный склероз , инфекции туберкулез, грипп , аллергия, снижение иммунитета. Невралгия грудного отдела также может появиться в результате сердечно-сосудистых патологий атеросклероза, артериальной гипертонии, анемии из-за недостаточного притока к нервам кислорода.

Спровоцировать недуг способны воспалительные процессы в связках и суставах позвоночника, изменения, связанные с гормональными сбоями у женщин во время менопаузы, отложения в позвоночнике солей. Нередко грудная невралгия становится следствием злоупотребления алкоголем, сахарного диабета, переохлаждения, недостатка витаминов В-группы в организме, что часто наблюдается при гастритах, колитах, язвенной болезни желудка, гепатитах именно при этих заболеваниях обмен веществ в тканях нервов страдает в первую очередь.

Развитие недуга возможно после перенесения герпетической инфекции, при болезнях внутренних органов, аневризме грудной части аорты. Однако самая частая причина межреберной невралгии, в чем сходятся все специалисты, — это острый мышечный спазм, спровоцированный, к примеру, неудачным поворотом или неловким резким движением туловища, длительным пребыванием в одной и той же позе или на сквозняке, сном в неудобном положении, непривычными физическими нагрузками на позвоночник. Следует также отметить, что у пожилых людей невралгия грудного отдела встречается на порядок чаще, нежели у молодых.

Итак, как вы уже наверняка поняли, причин патологии очень много, а ведь мы перечислили еще далеко не полный список. Под действием только какого-то одного фактора межреберная невралгия развивается крайне редко, обычно задействованы сразу несколько недугов.

Поэтому определить, где заканчивается одна болезнь и начинается другая, порой не может даже опытный врач. Основной признак патологии — боль в области ребер. Она может быть различной: острой, жгучей, ноющей, тупой, а также эпизодической или постоянной. Болезненность, как правило, усиливается при любой активности, например, в результате чихания, кашля, при резком движении корпуса и даже малейшем изменении положения тела.

Также боль возникает при пальпации определенных участков: областей вдоль грудной клетки и позвоночника, между ребрами.

Признаки невралгии грудного отдела следует отличать от проявлений иных заболеваний в первую очередь по области локализации боли. Сначала болезненность ощущается в зоне ребер в межреберных промежутках , но она также может наблюдаться, например, в спине, под лопаткой, в районе поясницы. Такие иррадиирущие ощущения не указывают на действительный источник повреждения нерва. Невралгия грудного отдела симптомы может иметь и другие.

Так, болезненность нередко сопровождается отчетливым подергиванием сокращением отдельных мышц, изменением цвета кожи нездоровой бледностью или, наоборот, покраснением , интенсивным потоотделением. В зоне непосредственного повреждения отрезков нерва кожные покровы могут неметь, то есть терять чувствительность.

Боль в области груди может возникать не только при такой патологии, как невралгия грудного отдела. Симптомы аналогичного характера появляются и при некоторых болезнях сосудов и сердца. Чтобы поставить правильный диагноз, нужно выявить особенности неприятных ощущений, ведь боль бывает разной. Так, при межреберной невралгии она обычно присутствует постоянно в течение долгого времени, усиливается при любых движениях корпуса и не снимается никакими лекарствами.

Правильно выяснить первопричину интенсивной боли в груди самостоятельно вы наверняка не сможете, поэтому заниматься самодиагностикой, а тем более самолечением, категорически запрещено. Без промедления обратитесь к неврологу — только он на основании обследования сможет установить точный диагноз и назначить правильное лечение в зависимости от причины болезненных проявлений. Лечение невралгии грудного отдела должно быть комплексным. На начальной стадии терапии особое внимание уделяется купированию и уменьшению болевого синдрома, для этой цели назначают обезболивающие.

При невралгии применяются разные препараты. Расскажем о них подробнее. Медикаментозное лечение невралгии — это далеко не единственный метод борьбы с недугом. Мы уже говорили, что терапия должна быть комплексной. Больному также назначается физиолечение с использованием магнитных и электромагнитных полей, инфракрасного и ультрафиолетового излучения, электрофореза лекарственных веществ, импульсных низкочастотных токов слабого напряжения, ультразвука.

Могут применяться иглоукалывание, точечный массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, моксотерапия, лазеротерапия. Если межреберная невралгия возникла в результате какого-то заболевания позвоночника грыжи межпозвоночного диска или сколиоза , то назначают курсы лечебной гимнастики, а при необходимости делают вытяжение позвоночника. Чтобы упражнения при межреберной невралгии принесли выраженную пользу и не спровоцировали возникновение осложнений, к ним нужно тщательно подготовиться.

Описанные ниже рекомендации позволят сделать занятия не только безопасными, но и комфортными, а также будут способствовать скорейшему восстановлению пациента:.

Важно заниматься каждый день и не пропускать тренировки. Только в таком случае можно рассчитывать на постепенное улучшение самочувствия и полное выздоровление. Вышеописанные принципы не сложны для выполнения и принесут ощутимую пользу при занятиях лечебной физкультурой. К упражнениям можно приступать только тогда, когда болевой синдром снят при помощи обезболивающих препаратов.

Очень хорошо, если перед началом лечения больной прошел курс массажа, который подготовил мышцы к последующим нагрузкам. Важно помнить, что на начальном этапе после занятий может возникнуть небольшая болезненность в мышцах.

Это — норма, таким образом тело реагирует на увеличение физических нагрузок. По мере укрепления мышечного корсета неприятные ощущения сойдут на нет, а больной сможет постепенно увеличивать количество упражнений и повторов. Выполнение специальных гимнастических упражнений позволяет значительно улучшить самочувствие больного и ускорить выздоровление. Основные полезные свойства ЛФК при межрёберной невралгии:.

При занятии лечебной гимнастикой формируются новые нейронные связи, которые заставляют организм забыть об образовании болевых ощущений. Заболевания позвоночника, вызванные сидячим образом жизни, — это распространенные причины появления межреберной невралгии. ЛФК способствует купированию данных нарушений, чем снижает риск появления рецидива грудного радикулита.

Ниже представлен комплекс упражнений, наиболее подходящий для занятий пациентам, страдающим от межреберной невралгии. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с физиотерапевтом о целесообразности выполнения тех или иных движений. При такой болезни хороший эффект оказывают плавные неглубокие приседания с опорой. Понадобится стул с прямой спинкой. Опираясь на него, нужно выполнить 2 — 3 неглубоких приседания. По мере улучшения мышечного тонуса количество повторов можно увеличить.

Описанный выше комплекс нужно выполнять не спеша, в хорошо проветренном, светлом помещении без сквозняков. Не нужно сидеть или лежать на голом полу, следует использовать гимнастический коврик или тонкое одеяло.

Межреберная невралгия — симптомы и лечение в домашних условиях имеют свои характерные особенности. Основной симптом — резкие болевые ощущения. У маленьких детей межреберная невралгия может возникнуть в результате частых стрессов у будущей мамы во время беременности или употребления алкоголя, получения травм во время родов или недоношенности.

Симптомом заболевания межреберной невралгии, главным образом, является резкая и покалывающая боль в межреберном пространстве — при остром течении обострения допускается лечение в домашних условиях. Лечение межреберной невралгии в домашних условиях возможно при соблюдении постельного режима и ограничении физической активности в первые дни острых симптомов.

Правильно и вовремя подобранное лечение быстро облегчит боль и снимет воспаление. Упражнения для профилактики помогут укрепить мышцы грудного отдела, чтобы обострение невралгии не возникло вновь. Межрёберная невралгия, как правило, сопровождается сильнейшей болью. Недомогание довольно неприятное и в большинстве случаев бывает вызвано ригидностью неэластичностью мышц грудной клетки, поэтому врачи рекомендуют выполнять хотя бы несколько упражнений в день на отжимание и подтягивание.

Ведь неработающим мышцам свойственно впадать в дегидратацию высыхание , что вызывает опоясывающие боли в межрёберных пространствах. Лечебная физкультура рекомендуется на завершающем этапе комплексной терапии. Перед тем как перейти к гимнастике, больным назначается:. Упражнения помогают снять излишние спазмы и тем самым улучшить кровоснабжение грудных и спинных мышц. Приступать к занятиям можно через несколько дней после ликвидации боли.

Болевой синдром является результатом воспаления или сдавления нервов в межрёберном пространстве. Фитбол — надувной медицинский мяч, который используют как для занятий обычным фитнесом, так и для лечебной физкультуры. Суть упражнений заключается в том, что больному необходимо удерживать баланс за счет напряжения различных групп мышц. Резиновый жгут представляет собой длинную резиновую ленту и используется в тех упражнениях, где предполагается работа с собственным весом.

Его нельзя заменить на веревку или скакалку, так как выполняемые таким образом упражнения не принесут нужного эффекта.

Межреберная невралгия гимнастика в домашних условиях. Упражнения при межреберной невралгии

Рассказываем, как гимнастические упражнения помогают избавиться от досаждающей боли, вызвано межрёберной невралгией. И показываем: с помощью плаката! Невралгией называют острый болевой синдром из-за защемления нервных окончаний, проявляющийся при движении. Но, даже если болезнь началась из-за разрушения позвонков, следует избегать физических нагрузок:. Если болезнь протекает легко, врач может порекомендовать пилатес или аэробику.

Упражнения при межреберной невралгии: как правильно выполнять

.

Гимнастика при межрёберной невралгии

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: О самом главном от 21.05.2012

Комментариев: 1

  1. shtaimec.irina:

    Наталия, зря вы так думаете. Вы что принимаете от кашля? Какие нибудь импортные, дорогие.А я обычный мукалтин. 5 таблеток на стакан воды и через двое суток любой кашель.Стоит копейки. Вот и отечественное лекарство.